Open Heart

Unser fühlendes Herz sitzt in der Mitte unserer Brust und ist das Zentrum unserer wahren Gefühle. Im natürlichen Zustand kann unser Herz Gefühle wie Ruhe, Frieden und Lebensfreude erfahren, wenn es nicht durch negative Emotionen wie Ärger, Neid und Eifersucht blockiert wird. Der Zustand unseres Herzen stellt die Basis für  unsere Persönlichkeit dar.  Je besser es entwickelt ist, desto ausgeglichener und zufriedener sind wir. Wir fühlen uns dann buchstäblich in unserer Mitte.

 

Unser Herz ist weiterhin neben unserem Kopf ein wichtiges Orientierungsinstrument. Erst wenn der Verstand und das Gefühl im Einklang miteinander stehen, sind wir in der Lage, gute Entscheidungen im Leben zu treffen und diese nachhaltig umzusetzen. Wenn der Kopf zu dominant ist, sind wir zu "kopflastig" und müssen dann wieder in die Balance kommen,  indem wir wieder mehr "ins Herz gehen". Dies geschieht, indem wir unser Herz stärken und es öffnen.

 

"Open Heart" beinhaltet eine leicht zu erlernende Meditationsmethode und hilft uns dabei, unser Herz wirksam zu stärken und zu öffnen. Anders als die meisten Meditationsmethoden zielt es nicht darauf, unseren Kopf zu beruhigen, sondern mehr darauf, unser Herz zu stärken und zu öffnen. Mit der Stärkung und Öffnung des Herzens, werden die Gefühle wie Ruhe und Frieden entfaltet und der Kopf wird auf natürliche Weise beruhigt. Es stellt sich weiterhin die innere Zufriedenheit und die Lebensfreude ein. Diese wirken dann wieder positiv auf unsere Persönlichkeit.


Im Workshop "Open Heart" wird den Teilnehmern das tiefere Verständnis über das Herz und die Fähigkeit, das Herz wahrzunehmen, vermittelt. Dies geschieht einerseits durch die Theorie und andererseits durch das Erlernen leicht zu praktizierender Übungen, die das Herz stärken und öffnen. Ein Kernelement ist die Herz-Öffnungs-Meditation.

 

Die Teilnehmer im eintägigen Workshop werden anschließend in der Lage sein, selbstständig diese Übungen und die Meditation zu Hause durchzuführen. Aktuell bieten wir 4 Level im Open Heart Workshop an. Diese Level sind aufeinander aufgebaut und ermöglichen eine schrittweise Öffnung und Entwicklung des Herzens.

 

Lerninhalte der Workshops: 

 

Level 1

  • tiefe Entspannung
  • die Erfahrung des Unterschieds, wann der Kopf und wann das Herz dominant ist
  • das Herz wahrnehmen und stärken
  • das Herz zur Wahren Quelle, der Quelle der Liebe in unserem Herzen, ausrichten
  • im täglichen Leben dem Herzen mehr vertrauen 

 

Level 2

  • eine Erweiterung der Fähigkeiten und Verstärkung des Herzens
  • das längere Verweilen im Herzen
  • die Wahrnehmung, wie das Herz ohne Zweifel klare Antworten gibt
  • wie dem Herzen in unterschiedlichen Lebenssituationen besser vertraut werden kann

 

Level 3

  • die Öffnung, Reinigung und Aktivierung der sieben Haupt-Chakren
  • dem Gefühl des Herzens deutlicher zu folgen
  • die Liebe vom Herzen ausstrahlen zu lassen
  • vom Herzen zu agieren

 

Level 4

  • eine effektive Selbstheilung
  • die Grundschwingung des Herzens und der Liebe besser wahrzunehmen
  • im Alltag immer mehr im Herzen zu sein und dem Herzen zu vertrauen
  • unsere Verbindung zur Wahren Quelle deutlicher zu realisieren und zu genießen