Natural Walking

Unser Körper ist im natürlichen Zustand gesund und hat die Fähigkeit, bei Krankheiten sich selbst zu heilen. Durch Fehlhaltungen des Körpers, insbesondere beim Gehen, werden die Selbstheilungskräfte unseres Körpers blockiert. Hierdurch kann es zu Krankheiten kommen. Wenn wir gesund bleiben wollen, müssen wir einfach nur die Anspannungen im Körper gezielt abbauen und den Körper wieder in einen natürlichen Zustand zurückführen.  Das Natural Walking (Geheimnisse des natürlichen Gehens) ist eine natürliche und leicht zu erlernende Methode und unterstützt uns hierbei. Neben der Gesundung hat das Natural Walking positive Effekte auf die Körperform, die Muskulatur und das emotionale Wohlbefinden. Man fühlt sich einfach rundum wohl. Das Natural Walking kann überall praktiziert werden, wie z.B. am Arbeitsplatz, in der Natur oder unterwegs auf Reisen.

Im eintägigen Workshop erlernen die Teilnehmer über theoretische und praktische Einheiten auf einfache Weise, wie das korrekte und natürliche Gehen funktioniert. Anschließend können Sie das Gelernte sofort im täglichen Leben anwenden.

 

Lerninhalte der Workshops

 

Level 1

  • Vermittlung der Zusammenhänge von Natural Walking und dessen positive Wirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
  • Analyse und Kommentierung des aktuellen Gehverhaltens und dessen Auswirkungen auf den Körper
  • Erläuterung und Einstudieren der 6 Schlüsselelemente, die das Natural Walking beinhaltet
  • gezielte Hinweise für das Erreichen einer besseren Haltung und Korrektur üblicher Fehler
  • Üben und Genießen der neuen Bewegungsabläufe mit entspannender Musik